Startseite | Impressum | Datenschutzerklärung | Sitemap   

labrador4fun

Unsere Labis Unsere Bildergalerie Sinn der Sinne Spiel, Spaß und Lebenskunst Ausbildung Gesundsein Retriever4Info Inspiration tanken
Kong Warm-up + Cool-down Cavaletti Der Nase nach... Intelligenzspiele Kunststücke tosen-tollen-toben Und sonst so?

Warm-up + Cool-down

Text wird überarbeitet.

Was ist demnächst zu erwarten:
- Einführen Start-/End-Signal: wie baue ich das auf?
- Entspannungstechniken für Mensch und Hund
- Welche Übung ist wichtig für welchen Körperbereich?
- Hundekleidung
- Massage und -techniken
- ....

Warm-up

Führt ein Start-Signal ein, dass es jetzt gleich losgeht: Graue Zellen an :-)

Eigentlich nicht besonders zu erwähnen ist die Tatsache, dass ein Hund vor dem Training die Möglichkeit haben muss, IN RUHE UND OHNE STRESS sich lösen zu können.

Warm-up Ablauf

  • Langsamen Gehen: 10 Minuten lang
  • Leichtes Traben z. B. joggen: 10 Minuten lang
  • Dehnungsübungen - Rückenmuskulatur sowie Vorder- und Hinterbeine: Durchkriechenlassen unter einem angewinkeltem Bein, Slalom durch die Beine
  • Ein Warmhalten durch einen warmen Hundemantel oder Decke ist sehr sinnvoll.

Slalom durch die Beine

Cool-down

Fahrt euch und den Hund wieder runter. Ommmmmm........
Es dient dazu, dass sich Atmung, Puls und Körpertemperatur wieder auf die Normalwerte einpendeln.
Außerdem wird die Muskulatur wieder gelockert.

Führt ein Ende Signal ein, dann weiß der Hund auch, dass das Spiel beendet ist.

Kuschelzeit, denn körperliche Nähe stärkt die Bindung.

Cool-down Ablauf

  • Leichtes Traben (z. B. joggen, am Fahrrad laufen): 10 Minuten lang
  • Langsamen Gehen: 10 Minuten lang
  • Eine Runde spazieren gehen, zum Lösen beendet das gemeinsame Training
  • Hilfreich sind auch unterstützende Massagetechniken wie z. B. das Ausschütteln und die Rollung.